シーカー

おはようございます、ちるです。

最近、寝つきがよくなりました。

やっぱり人間適度な運動が良いですね。

新しい職場へ来てから基本１駅分歩くようにしてるのですが、そのお陰（？）かお昼は寝ててもだいたい８０００歩／日は超えるようになりました。

８０００歩／日は、日々健康に過ごせるための、だいたいの歩数の目安なんだそうです。

わたしは運動管理にGoogleFitを使ってるのですが、ハートポイントが150/Wを達成しました。

まだ週半ばなのに。

土日ぐっすり休んでも達成出来るってことは、適量ということでしょうか？

心なしか、重かった身体も少しずつ改善してきているような、そうでないような？

無理なく続けていけたらなぁと思います。

誰しもね。

独り立ちは難しいです。

誰かに求められること

きっと、多くの人が生きていくためには必要です

誰か、は

自分でもよくて

自分が自分に何を求めるのか

自分が他人に何を求めるのか

他人が自分に何を求めるのか

他人が他人に何を求めるのか

求めたり、求められたり

そういったことを繰り返しながら生きて、終わっていくのかな

そうして、求めたことの終着点は

また別の求めの開始点になるんでしょう